تفسير الاحلام

اللياقة البدنية للفتيات

اللياقة البدنية للفتيات

اللياقة البدنية للفتيات

كانت هناك العديد من الدراسات التي أجريت بشأن اللياقة البدنية .  تظهر النتيجة المهيمنة أن معظم الفتيات في سن المراهقة قد أدرن ظهورهن عن الرياضة، ويميلن إلى إهمال اللياقة البدنية.

 

لهذا السبب، يشعر الآباء بالقلق على صحة بناتهم.  عندما تدخل فتياتهم الصغار فترة المراهقة، يبدأ الآباء عادةً في البحث عن كيفية الحفاظ على اهتمام ابنتهم بالحفاظ على لياقتهم كما يفعل ابنهم.

 

المفتاح الأساسي لهذه المشكلة هو توجيه الأطفال إلى أن اختيار اللياقة هو اختيار أسلوب حياة.  وبالمثل، فإن الحفاظ على لياقته هو مسعى مدى الحياة.

 

لا توجد مشكلة بالنسبة للأولاد عندما يتعلق الأمر بالوعي بشأن لياقتهم البدنية.  عادة ما تكون موجهة نحو الرياضة.  إنها حقًا الفتيات اللائي يبقين غير نشيطات في تمارين اللياقة البدنية أثناء تقدمهن إلى مرحلة المراهقة.

 

صرحت جودي نوتاي، مستشارة تعليم اللياقة البدنية، أن الفتيات، عند بلوغهن 12 و 13 سنة، يظهرن انخفاضًا كبيرًا في حماسهن تجاه الرياضة واللياقة البدنية.  كثيرًا ما ينخفض ​​أداء الرياضات الجماعية للفتيات.

 

للحفاظ على تركيز هؤلاء الفتيات في الحفاظ على لياقتهن البدنية، يجب أن يكون الآباء على دراية باختيار مدرسة ستكون قادرة على توفير برامج لياقة بدنية جيدة لهم.  ليس فقط برنامج اللياقة البدنية المشترك، ولكن البرنامج الذي يعكس اهتمامات الفتيات.

 

المنطق هنا بسيط، نموذج يحتذى به.

 

قال ريك بيل، أستاذ التربية البدنية بجامعة فيكتوريا، إنه وفقًا لتصوره الخاص، فإن تراجع اهتمام الفتيات بالحفاظ على لياقتهن يعكس فقط المناسبات في المدارس.

 

وبحسبه، فإن مناهج المدارس لا تتناسب مع اهتمامات هؤلاء الفتيات، وتحديداً نوع الأنشطة التي يتم تقديمها.  خاصة أن طبيعة المنافسة، التي هي عنصر طبيعي في الأنشطة، لا تتوافق مع تصور معظم الفتيات عندما يتعلق الأمر بأهميتها.

 

الأنشطة التي تجذب انتباه هؤلاء الفتيات، وفقًا للبروفيسور بيل، هي في الأساس الرقص.

 

اليوم، يقدم عدد من المدارس هذا النوع من الأنشطة.  برامج الرقص بتصنيفاتها المختلفة.  ومن الأمثلة على ذلك موسيقى الجاز والرقص الاجتماعي والحديث.

 

الأنشطة الأخرى التي تجذب اهتمام الفتيات هي التمارين الرياضية وبرامج التعليم في الهواء الطلق.  الحقيقة هي أن هذه البرامج أثبتت فعاليتها في جذب انتباه الأطفال.  وبنفس الطريقة، فإن هذه تجعل الفتيات نشيطات أيضًا.

 

وذكر Notay أن نوع برنامج اللياقة البدنية الذي يجب على الآباء البحث عنه هو البرنامج الذي يقدم نوعًا من النشاط سيكون حصريًا للفتيات.  الغرض هنا هو تلبية مستوى مهارة الفتيات.

 

بالطبع، يجب أن يمتلك الشخص الذي يرأس البرنامج فهمًا واسعًا لاحتياجات الفتيات.  هذا ينطبق للغاية خاصة عندما لا يكون البرنامج داخل المدرسة.

 

بصفتك أحد الوالدين، لا تعتقد أن هذا سيكون مجهودًا كبيرًا.  صحيح، سيتطلب الأمر قدرًا كبيرًا من الجهد، لكن فقط ضع في اعتبارك أن الأمر يستحق كل هذا العناء.

 

بمجرد إدراكك لحماس ابنتك للياقة البدنية، فأنت بذلك توجه طفلك بالفعل ليكون في مأمن من تهديدات الأمراض.  أنت تساعدها أيضًا على التعامل مع الضغوط.  بالطبع، من خلال اللياقة البدنية، يتم تطوير ثقة ابنتك أيضًا من خلال التواصل الاجتماعي مع الآخرين.

السابق
ما هى معدات اللياقة البدنية المختلفة لجسمك
التالي
10 أشياء يجب أن تعرفها عن تمارين الإطالة

اترك تعليقاً